OS EFEITOS POSITIVOS DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA NA SÁUDE DOIDOSO
DOI:
https://doi.org/10.51473/rcmos.v1i1.2024.631Palavras-chave:
Atividades. Físicas. IdososResumo
O presente estudo abordará uma revisão literária sobre a importância da atividade física voltada para
os idosos, os efeitos e benefícios, com foco na qualidade de vida. Sendo assim os idosos que
praticam atividade física se tornam mais resistentes as doenças e ao estresse emocional,
consequentemente a depressão passando a ter uma vida mais ativa, saudável e independente.
Desta forma, qual a importância da pratica de atividades físicas em grupos na terceira idade? A
qualidade de vida é uma opção pessoal. Para alguns idosos a prática da atividade física aliada a
uma melhor qualidade de vida, é uma atividade prazerosa, enquanto que outros não pensam
desta forma. O presente estudo é de fundamental importância para comprovar que a atividade
física tem relação com a melhoria da qualidade de vida dos idosos, que contribui para a melhora
da capacidade funcional bem como para se evitar a instalação, progressão ou correção de
possíveis disfunções que possam vir a incapacitá-lo. Tem como objetivo geral pesquisar a
relação entre a atividade física e manutenção da autonomia funcional do idoso fornecendo
qualidade de vida. Os objetivos específicos são de investigar a contribuição da atividade física
como fator de interferência no processo de envelhecimento saudável, mostrar a contribuição da
atividade física para idosos na prevenção e cura de doenças que comprometem a autonomia do
idoso e analisar de que forma a atividade física contribui para manter qualidade de vida e
aumentar o nível de autonomia. Assim, este trabalho trata-se de uma pesquisa descritiva, já que
tem por finalidade registrar, descrever, observar e comparar os diversos fenômenos no contexto
da terceira idade. A pesquisa foi a de coleta de dados bibliográficos.
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